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Puoi PagareGli elettroliti sono minerali presenti nei fluidi corporei che sono essenziali per le nostre cellule. Sono vitali per il corretto funzionamento del cuore, dei nervi e dei muscoli. Gli elettroliti più importanti sono sodio , magnesio , potassio , cloruro e calcio .
- Aiutano a idratare e disintossicare il nostro corpo , inoltre prevengono la disidratazione .
- Supportano il funzionamento del sistema nervoso.
- Hanno un impatto sulla contrazione muscolare e sul rilassamento . In caso di carenza, possono verificarsi crampi muscolari o debolezza muscolare.
- Influiscono sul livello di PH del corpo.
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Valori nutrizionali medi
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Valore / 100g
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Valore / 1 porzione (5,6g)
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Energia
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312 KJ / 72 Kcal
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17kJ / 4kcal
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Grasso
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0 gr
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0 gr
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di cui saturi
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0 gr
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0 gr
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Carboidrato
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1,4 gr
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<0,5gr
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di cui zuccheri
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0 gr
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0 gr
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Fibra
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0 gr
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0 gr
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Proteina
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0 gr
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0 gr
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Sale
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0,45gr
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0,03 gr
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Minerali
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Potassio
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17858 mg (893 * VNR% / 100 g)
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1000 mg
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Magnesio
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2143 mg
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120 mg
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Calcio
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1340 mg
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75 mg
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Ferro
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66,9 mg
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3,7 mg
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Zinco
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26,8 mg
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1,5 mg
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Rame
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3,3 mg
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0,18 mg
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Manganese
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2,0 mg
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0,11 mg
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Iodio
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543 µg
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30 µg
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Selenio
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157 µg
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8,80 µg
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*NRV: VALORE DI RIFERIMENTO DELL’ASSUNZIONE NUTRIZIONALE GIORNALIERA PER GLI ADULTI
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