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Amaranto: proprietà, benefici e ricette

  • 31 Gennaio 2023
  • Da author-avatar roberto
L'amaranto è un alimento senza glutine, alternativa vegana ai cereali moderni, che offre una serie di proprietà e benefici molto interessanti per gli sportivi, e non solo. In questo post di approfondimento vedremo insieme quali sono...

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24 Gen
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Migliori proteine Whey: cosa sono, come funzionano e quali comprare

  • 24 Gennaio 2023
  • Da author-avatar roberto
Come ben noto, le proteine svolgono un ruolo fondamentale per la nostra salute e sono particolarmente importanti se si vuole avviare e proseguire un piano di crescita muscolare o di dimagrimento. Ciò premesso, è altresì noto che esi...

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dieta alcalina
16 Gen
Nutrizione

Dieta alcalina: come funziona e a cosa serve

  • 16 Gennaio 2023
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La dieta alcalina, o dieta acido-alcalina, è un regime alimentare che sta acquisendo crescente attrattività tra gli appassionati di salute e benessere. L'idea alla base di questa dieta è semplice: alcuni alimenti possono avere un effet...

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dieta chetogenica
12 Gen
Nutrizione

Come entrare in chetosi

  • 27 Gennaio 2023
  • Da author-avatar roberto
Per molte persone alla ricerca del dimagrimento, la chetosi è uno degli obiettivi più ambiti. Ma che cos’è esattamente la chetosi? Come si entra velocemente in chetosi? E a che cosa bisogna fare attenzione se si vuole dimagrire con la ...

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07 Gen
Integrazione alimentare

Glutammina: dove si trova, a cosa serve e come assumerla con gli integratori

  • 7 Gennaio 2023
  • Da author-avatar roberto
La glutammina è un aminoacido essenziale ampiamente utilizzato dall'organismo per una vasta gamma di funzioni: è infatti un ingrediente fondamentale per interventi come fornire energia, aiutare a costruire e riparare il tessuto muscola...

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