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Creatina: una guida per la corretta assunzione nello sport
07 Mag
Integrazione alimentare

Assunzione creatina in polvere o capsule: effetti, dosaggio e per quanto tempo

  • 7 Maggio 2022
  • Da author-avatar roberto
La creatina è un acido sintetizzato dal nostro corpo, localizzato soprattutto nelle cellule muscolari e, proprio per questo motivo, utilizzato spesso nel fitness come leva per lo sviluppo della massa. Prodotto in fegato, reni e pancrea...

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Birra Vegana
24 Apr
Nutrizione

Birra vegana: cos’è, come riconoscerla e come comprarla!

  • 25 Aprile 2022
  • Da author-avatar roberto
Quando si parla di birra, la perplessità se sia o meno vegana non è certo la prima cosa che si è portati a pensare: di fronte a questa bevanda si da quasi per scontato che si tratti di un prodotto vegano o almeno vegetariano e, dunque,...

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anacardi
21 Apr
Nutrizione

Anacardi: calorie, proprietà e benefici per la salute

  • 25 Aprile 2022
  • Da author-avatar roberto
Gli anacardi sono dei semi oleosi commestibili, una prelibata frutta secca di una pianta originaria del Sudamerica e oggi venduta in tutto il mondo. All’aspetto le noci di anacardio appaiono a forma di fagiolo, con una lunghezza tra...

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Muscoli avambraccio
20 Apr
Allenamento

Muscoli avambraccio: esercizi per renderli più forti

  • 25 Aprile 2022
  • Da author-avatar roberto
Avere degli avambracci forti e muscolosi è un desiderio comune, soprattutto tra gli uomini. Tuttavia, non sempre è facile migliorare la struttura dei gruppi muscolari coinvolti nell’avambraccio, una zona degli arti superiori composta d...

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Allergia alla soia e intolleranza: sintomi e alimenti compatibili
11 Apr
Nutrizione

Allergia alla soia e intolleranza: sintomi e alimenti compatibili

  • 11 Aprile 2022
  • Da author-avatar roberto
Anche se quando si parla di allergie e intolleranze alimentari il riferimento più comune è quello al glutine, o al lattosio, in realtà anche la più insospettabile soia può essere protagonista di reazioni sgradite da parte del nostro or...

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