Nutrizione, Allenamento & Integrazione: Consigli ed Approfondimenti

25 Gen

Differenza tra indice glicemico e carico glicemico

25 Gennaio 2020
Da mariopalo81
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Cos’è l’indice glicemico? Molto spesso, in tema di alimentazione, vi sarà capitato di sentir parlare di Indice glicemico (IG), nella maggior parte dei casi quando ci si trova davanti al tema: carboidrati. I carboidrati sono una c...

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20 Gen

Integrazione

Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

22 Gennaio 2020
Da mariopalo81
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Per sportivi e non solo, l’alimentazione è importante. Nel quotidiano si sente spesso parlare di cibi ricchi di proteine, utili al nostro corpo. Le proteine sono fondamentali per il buon funzionamento dell’organismo umano, infatti, per...

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07 Nov

Ricette

Crostatine raw proteiche al cacao

7 Novembre 2019
Da fitsweet
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Se pensate che le fette biscottate a colazione siano di una noia totale e che siano troppo monotone e ripetitive oggi FitVsSweet vi farà ricredere...con delle sfiziose crostatine senza cottura e veloci da realizzare proprio a base di s...

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26 Ott

Ricette

French Toast Fit

26 Ottobre 2019
Da fitsweet
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...E se vi dicessi French Toast per colazione? La maggior parte di voi starà sgranando gli occhi e si starà chiedendo che diavolo ci fa una ricetta così popolarmente conosciuta come goduriosa ma davvero ricca in grassi su un blog Fit &...

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07 Ott

Ricette

Cocotte Cake Fit

7 Ottobre 2019
Da fitsweet
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Avena, albume, yogurt...yogurt, avena, albume...albume, yogurt, avena...che barba che noia, che noia che barba!!! Ma noooo.....la fantasia, la creatività e l'ingegno ci permettono di rendere interessanti anche i soliti ingredienti. Fit...

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