Porridge Keto – Simply Keto

Una ciotola di porridge cremoso di cheto addolcisce la tua mattinata o la tua pausa pranzo o la tua serata TV, praticamente ogni momento in cui ti senti come uno spuntino sano senza molti carboidrati e additivi inutili.Cosa rende speciale il nostro porridge?
L’ingrediente principale del porridge classico sono i fiocchi d’avena, che ovviamente hanno un contenuto di carboidrati molto elevato e quindi non sono adatti al cheto. Ma questo non significa che dobbiamo iniziare la giornata senza porridge.Abbiamo sviluppato  per te una variante a  basso contenuto di carboidrati* , completamente senza cereali e senza soia  e composta da semi di canapa, mandorle e semi di chia, che non sono solo  a basso contenuto di carboidrati  ma anche  ricchi di grassi sani , il che li rende ideali per noi ketariani. Naturalmente, il nostro porridge è completamente senza zuccheri aggiunti , perché usiamo l’eritritolo per una leggera dolcezza.Con  solo 1,3 g di carboidrati utilizzabili per porzione (a base di latte di mandorle non zuccherato), puoi fare uno spuntino  in una ciotola capiente.

Ingredienti: Semi di canapa, mandorle , eritritolo, semi di chia, farina di semi di carrube.

Informazioni sugli allergeni: Prodotto in uno stabilimento che elabora anche frutta a guscio, noci, uova e latticini.

Valori nutrizionali:
Corrisponde a 3,8 g di carboidrati utilizzabili per 100 g.
Carboidrati utilizzabili = carboidrati totali – alcoli poliidrici (eritritolo)

	su 100 g di porridge puro	su 100 g di porridge preparato*
Energia kJ / kcal	1792,7kJ / 432kcal	602,8kJ / 146kcal
Grasso	35,5 g	12,1 g
di cui: acidi grassi saturi	3,3 g	1,0 g
carboidrati	27,6 g	8,8 g
di cui zuccheri	2,0 g	0,6 g
loro polioli	23,8 g	7,5 g
proteina	18,1 g	6,1 g
Sale	0,01 g	0,01 g

*preparato con latte di mandorle non zuccherato

Preparazione: Mescolare 65 g di porridge con 140 g di acqua o latte di mandorle non zuccherato e cuocere a fuoco lento per 3-5 minuti. Più a lungo cuoce a fuoco lento, più si addensa.