Quando si parla di strategie anti-invecchiamento, i prodotti disponibili sul mercato non mancano di certo. E sebbene alcune di tali soluzioni siano utili e funzionali, molte di esse sono anche fonte di disinformazione. Insomma, con così tanti prodotti sul mercato, può essere difficile trovare il miglior collagene viso e sapere cosa funziona davvero e cosa no.
In questo approfondimento cercheremo di comprendere come funzionano i migliori integratori di collagene per il viso, se sono efficaci o meno nel ridurre i segni dell’invecchiamento e come utilizzarli per ottenere i migliori risultati.
Che cos’è il collagene viso?
Iniziamo con il condividere che con l’invecchiamento, il nostro corpo produce meno collagene, una proteina che è essenziale per una pelle liscia ed elastica, oltre che per ossa e articolazioni forti. Gli integratori di collagene sono un modo popolare per aiutare a combattere gli effetti dell’invecchiamento.
Sul mercato esistono diversi tipi di integratori di collagene. Alcuni provengono da fonti animali, mentre altri sono di origine vegetale: i peptidi di collagene sono la forma più biodisponibile di collagene e vengono facilmente assorbiti dall’organismo. Gli integratori di collagene possono essere assunti in varie forme, come polveri, capsule e liquidi. Possono anche essere aggiunti a cibi e bevande.
Quali sono i benefici dell’assunzione di integratori di collagene?
Con l’invecchiamento, la pelle perde elasticità e compattezza. In questo scenario, il collagene è un tipo di proteina che aiuta a mantenere la pelle giovane ed elastica, con la sua assunzione che può contribuire a migliorare l’aspetto della cute in termini sostenibili e ben manifestabili.
Gli integratori di collagene possono anche contribuire a ridurre la comparsa di rughe e solchi sottili sulla superficie ella pelle del viso, e possono contribuire a migliorare l’idratazione e l’elasticità della stessa. Come se non bastasse, gli integratori di collagene possono contribuire a stimolare la produzione di collagene nell’organismo, migliorando ulteriormente l’aspetto della pelle.
Come assumere gli integratori di collagene per il viso
Se volete migliorare la salute della pelle del vostro viso ci sono molte cose che potete fare, ma l’assunzione di un integratore di collagene è una delle migliori.
Come abbiamo già rammentato nelle scorse righe, infatti, il collagene è una proteina che aiuta a mantenere la pelle elastica e turgida: con l’avanzare dell’età, il nostro corpo produce meno collagene, portando ci conseguenza a rughe e cedimenti della pelle.
Ebbene, in questo contesto l’assunzione di un integratore di collagene può aiutare a reintegrare il collagene nel corpo e a migliorare la salute della pelle: gli integratori di collagene per il viso sono facilmente disponibili in polvere o in capsule, e sono di norma ingeribili con acqua o succo di frutta, oppure si possono aggiungere a frullati o altri alimenti, rendendo ancora più facile la loro assunzione. Per assumere le capsule, è invece sufficiente inghiottirle con acqua.
In ogni caso, come per qualsiasi integratore, è importante parlare con il proprio medico prima di assumere il collagene, soprattutto se si soffre di patologie. Una volta iniziata l’assunzione di collagene, è sempre opportuno assicurarsi di bere molta acqua e di seguire una dieta sana per contribuire a favorire la salute ottimale della pelle.
Il momento migliore della giornata per assumere integratori di collagene
L’assunzione di integratori di collagene nel momento giusto della giornata può massimizzare l’efficacia di questi prodotti. Per esempio, l’assunzione degli integratori di collagene al mattino può certamente aiutare a ridurre le rughe e le linee sottili della pelle, mentre l’assunzione serale può contribuire a migliorare l’elasticità della pelle, avendo tutta la notte di tempo per assorbire i benefici del collagene.
Per comprendere quale sia il momento migliore della giornata per assumere integratori di collagene il segreto è semplicemente quello di leggere le indicazioni del produttore!
Qual è il tipo di integratore di collagene migliore?
Esistono tre tipi principali di integratori di collagene:
- collagene idrolizzato: un integratore scomposto in frammenti più piccoli, che ne facilitano l’assorbimento da parte del nostro organismo. Di norma il collagene idrolizzato è disponibile ed è usato in polvere e può essere aggiunto agli alimenti o alle bevande
- peptidi di collagene: si tratta di catene corte di aminoacidi, anch’esse di facile assorbimento per l’organismo. Sono spesso venduti in polvere e possono essere aggiunti agli alimenti o alle bevande, esattamente come la prima forma di collagene di cui abbiamo parlato in questo approfondimento
- gelatina: è una forma più concentrata di collagene, solitamente venduta in capsule. Può essere aggiunta a cibi o bevande, ma il suo sapore può risultare sgradevole per alcune persone.
Ma qual è il tipo di integratore di collagene migliore? Diciamo subito che la scelta del tipo di integratore di collagene da assumere dipende essenzialmente dalle preferenze e dalle esigenze personali. Tutti e tre i tipi sono infatti efficaci per aumentare i livelli di collagene nell’organismo e, quindi, sta al singolo consumatore decidere quale sia il più adatto.
Quanto tempo ci vuole perché gli integratori di collagene facciano effetto?
Possono essere necessarie alcune settimane o addirittura un paio di mesi per vedere i risultati dell’assunzione di integratori di collagene: il tipo di collagene che si assume, la frequenza con cui lo si assume e la chimica del proprio corpo giocano tutti un ruolo nella rapidità con cui si vedranno i risultati.
Se poi volete ottenere risultati più rapidi, ci sono alcune cose che potete fare. Innanzitutto, assicuratevi di assumere il tipo di integratore di collagene più adatto alle vostre esigenze. Esistono diversi tipi di collagene, ognuno dei quali è più efficace per determinati scopi. Per esempio, se volete migliorare l’aspetto della vostra pelle, cercate un integratore che contenga collagene idrolizzato.
In secondo luogo, assumete gli integratori con regolarità e costanza. La produzione di collagene diminuisce con l’avanzare dell’età, quindi è importante reintegrarlo regolarmente. Assumendo gli integratori ogni giorno si ottengono i migliori risultati.
Infine, prestate attenzione alla vostra dieta e al vostro stile di vita. Adottare una dieta sana e mantenersi idratati aiuterà il corpo ad assorbire e utilizzare meglio gli integratori di collagene che si stanno assumendo.
Ci sono effetti collaterali derivanti dall’assunzione di integratori di collagene?
Come qualsiasi altro integratore alimentare, gli integratori di collagene possono causare alcuni effetti collaterali che, però, sono in genere lievi e temporanei. Tra i principali, possono includere problemi digestivi come gonfiore o gas.
Alcune persone possono anche manifestare irritazioni cutanee. Se gli effetti collaterali sono gravi o persistenti, interrompere l’assunzione dell’integratore e consultare il medico.