Ricette Fit

Mars Tower

mars tower ricetta Fit

📝 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢:

👩‍🍳𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨:

  • ➡️ in una tazza versare le farine, aggiungere l’uovo, l’albume e lo yogurt
  • ➡️ amalgamare bene, poi aggiungere l’idrolitina e far reagire con poca acqua
  • ➡️ amalgamare ancora, poi versare due cucchiai di impasto alla volta per formare i pancakes (otterrete 8 pancakes)
  • ➡️ cuocere a fuoco moderato, quando la superficie si rapprende girare il pancake e completare la cottura per un paio di minuti
  • ➡️ formare la torretta spalmando tra un pancake e l’altro il budino proteico
  • ➡️ sciogliere il cioccolato e versarlo sopra la torretta
  • ➡️ versare anche il burro di arachidi
  • ➡️terminare con un pezzo della barretta proteica

📊 Macros per 8 pancake: 350 kcal, F 9,  C 38, P 25