Nutrizione, Allenamento & Integrazione: Consigli ed Approfondimenti

22 Mag

A cosa serve il magnesio: utilità e funzioni per l’organismo

22 Maggio 2024
Da roberto

Il magnesio è un minerale fondamentale per l'omeostasi del nostro organismo. Dalla sintesi delle proteine alla produzione di energia, sono davvero tantissime le attività dell’organismo in cui il magnesio svolge un ruolo decisivo. Mo...

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16 Mag

Nutrizione

Frullato vegano: come si prepara e quali vantaggi ha

16 Maggio 2024
Da roberto

Il frullato vegano è una bevanda fresca e dissetante, ideale d’estate (ma non solo!) e, soprattutto, in grado di rappresentare una variante del classico frullato adatta anche a chi segue una dieta vegan, priva di prodotti animali o der...

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16 Mag

Allenamento

Tricipiti con elastico, come allenarli al meglio!

16 Maggio 2024
Da roberto

Una delle parti del corpo su cui si concentrano le maggiori attenzioni è certamente rappresentata dai tricipiti. E non è certamente un caso che gli esercizi per tricipiti siano tra i più ricercati online, soprattutto da parte di chi vo...

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13 Mag

Integrazione alimentare

Vitamina C liposomiale: cos’è e a cosa serve

13 Maggio 2024
Da roberto

Tra le vitamine più conosciute al mondo, la vitamina C svolge certamente un ruolo di grande rilievo: conosciuta per aiutare l’assorbimento del ferro e potenziale le difese immunitarie, è indispensabile per darci un miglior benessere co...

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10 Mag

Nutrizione

Dieta chetogenica classica o ipocalorica: caratteristiche e differenze

10 Maggio 2024
Da roberto

Anche se siamo abituati a riferirci alla dieta chetogenica come ad un unico grande regime alimentare, in realtà la keto diet può essere declinata in diverso modo. Per esempio, una differenza molto nota nella dieta chetogenica è quel...

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