Nutrizione

Il cioccolato fondente è diventato un alimento sempre più popolare negli ultimi anni grazie ai suoi numerosi benefici per la salute. Dal contribuire a ridurre i livelli di colesterolo al fornire una carica di energia, il cioccolato fon...

L'assunzione di sodio è un problema per molte persone, con alcune che sono costrette a fare i conti con un sodio alto nel sangue. Ma perché è un problema così importante il sodio alto? Quali sono i vantaggi derivanti dalla riduzione de...

La farina di mandorle è un'alternativa versatile e salutare alla tradizionale farina di grano: perfetta per chi è sensibile al glutine o per chi vuole aggiungere più proteine e nutrienti alla propria dieta, è un prodotto che puoi acqui...

I ceci tostati rappresentano uno spuntino eccellente per chi cerca un'alternativa sana agli snack tradizionali. Ricchi di proteine e fibre, infatti, questi legumi croccanti offrono un profilo nutrizionale impressionante, con circa 1...

La combinazione di pane e marmellata è uno dei cavalli di battaglia della nostra cucina, una delle colazioni più tradizionali e amate ma... è importante conoscerne il reale apporto calorico! Una fetta di pane bianco (circa 30 grammi...