Allenamento

Siete amanti dalla corretta alimentazione ma, contemporaneamente, amate i viaggi? Con l’arrivo della bella stagione è possibile che i vostri intenti di forma fisica possano essere posti in difficoltà da qualche escursione o da qualc...

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Se siete alla ricerca di un modo divertente e stimolante per mantenervi attivi, l'acquagym potrebbe essere una buona soluzione. Si tratta infatti di un esercizio a basso impatto per il proprio corpo, perfetto per persone di ogni età e ...

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Se vi sentite stanchi, fiacchi e demotivati, forse è arrivato il momento di iniziare a inserire l'esercizio fisico nella vostra routine quotidiana: l'esercizio fisico non solo ha numerosi benefici fisici, ma può anche migliorare il vos...

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L'estate è alle porte e questo, per molte persone, significa che è ora di pensare a rimettersi in forma. Sia che vogliate sentirvi più sicuri di voi stessi in spiaggia, sia che vogliate semplicemente migliorare la vostra salute general...

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State per scendere sul campo da tennis e disputare una partita o un allenamento? Prima di impugnare la racchetta e iniziare a colpire le prime palline, è essenziale riscaldare adeguatamente i muscoli: il tennis è infatti uno sport f...

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