Integrazione alimentare

Se sei una persona che si allena in palestra regolarmente, allora è probabile che il tuo desiderio sia quello di massimizzare l’efficacia di ogni sessione. Ed è anche probabile che tu sappia che uno dei modi più pratici ed efficaci per...

La carnitina prende il nome dal latino "carnus", poiché scoperta ed isolata nel 1905 da degli estratti di carne. Chimicamente parlando, si tratta di un derivato aminoacidico presente nell'organismo umano e sintetizzato nello stesso a p...

Una delle domande che ci vengono più frequentemente poste da chi vuole ottenere il massimo dalle proprie sessioni di allenamento è in che modo incorporare le proteine nella propria dieta, con particolare riferimento alla tempistica. ...

Spesso capita di sentirsi stanchi e deconcentrati durante le attività lavorative e nelle prestazioni fisiche. Se questo è ciò che vi riguarda, sappiate che non siete certamente i soli, considerato che tantissime persone manifestano la ...

La creatina è un acido sintetizzato dal nostro corpo, localizzato soprattutto nelle cellule muscolari e, proprio per questo motivo, utilizzato spesso nel fitness come leva per lo sviluppo della massa. Prodotto in fegato, reni e pancrea...