Nutrizione

Mangiare frutta fa bene (senza esagerare!) e l’estate è il momento più propizio per fare il pieno di questa categoria di alimenti, saporita e rinfrescante. Tuttavia, non tutta la frutta è uguale. E se è vero che generalmente è in gr...

Negli anni sono state sempre di più le persone che hanno pensato di iniziare la dieta chetogenica ma, magari, si sono allontanate da questo regime alimentare poiché temono possa essere troppo restrittivo e condurli a eccessive rinunce....

Il frullato vegano è una bevanda fresca e dissetante, ideale d’estate (ma non solo!) e, soprattutto, in grado di rappresentare una variante del classico frullato adatta anche a chi segue una dieta vegan, priva di prodotti animali o der...

Come ben noto a tutti i nostri lettori, la dieta chetogenica (o keto diet) è un particolare regime alimentare, molto diffuso negli ultimi anni, che è fondato su un apporto molto contenuto di carboidrati e un alto consumo di grassi. ...

Stai seguendo una dieta chetogenica e la pancia si è gonfiata? Se ti può consolare, non sei da sola e, in ogni caso, potrebbe non esserci niente che non va in te. Per certi versi, infatti, la pancia che si gonfia mentre si segue que...

Come spesso abbiamo parlato sul nostro sito, la dieta chetogenica è sicuramente una delle soluzioni più efficaci per la perdita di peso di breve termine: si tratta infatti di un regime alimentare povero di carboidrati, che spinge il co...