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Le macchine per polpacci, o calf machine, rappresentano uno strumento fondamentale per chi desidera sviluppare questa parte del corpo - spesso trascurata. Proprio per queste persone abbiamo pensato di sviluppare una guida completa n...

Gli addominali trasversi rappresentano uno dei gruppi muscolari più importanti per la stabilità del core e la salute della colonna vertebrale. Con questa guida cerchiamo di approfondire i principali aspetti funzionali di questi musc...

La guaina dimagrante è un indumento elasticizzato progettato per aderire al corpo, particolarmente popolare per la zona addominale. Realizzata con materiali specifici come neoprene o tessuti tecnici, promette di favorire la perdita di ...

Il bodybuilding non ha età e, proprio per questo motivo, i 60 anni rappresentano un nuovo inizio per molti appassionati del fitness! Non è certamente un caso che sempre più persone scoprano i benefici dell'allenamento con i pesi in ...