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Come tutti gli atleti ben sanno, allenarsi in palestra è importante quanto la cura del riposo e dell’alimentazione dopo lo sforzo muscolare più intenso. Ecco dunque che comprendere quali spuntini post workout assumere dopo la palestra ...

Il maltitolo è un sostituto dello zucchero: da un punto di vista chimico è un polialcol ed è presente in natura in alcuni frutti e alcune verdure. Pur essendo un carboidrato, apporta molte meno calorie rispetto al tradizionale zucchero...

Siete alla ricerca di un modo pratico e gustoso per dimagrire? Allora potreste prendere in considerazione l'aggiunta di questi 15 frutti alla vostra dieta. È infatti stato dimostrato che questi frutti aiutano a perdere peso grazie a...