Integrazione alimentare

Molte persone si domandano se sia o meno possibile mescolare la caffeina con la creatina. Sul web si trova qualsiasi tipo di riscontro: alcuni siti sostengono che sarebbe errato integrare questi due componenti perché la caffeina sarebb...

La glutammina è un aminoacido essenziale ampiamente utilizzato dall'organismo per una vasta gamma di funzioni: è infatti un ingrediente fondamentale per interventi come fornire energia, aiutare a costruire e riparare il tessuto muscola...

Come più volte abbiamo ricordato sul nostro sito, il magnesio è un minerale fondamentale per il nostro organismo. Per fortuna, possiamo trovarlo naturalmente in molti alimenti della nostra dieta quotidiana. Ma quali? Prima di tutto,...

Con la crescente popolarità delle diete vegane, cresce anche la necessità di comprendere le esigenze nutrizionali di una dieta integralmente a base vegetale. Molte persone, per esempio, potrebbero non sapere che una carenza comune per ...

Il mirtillo è un piccolo frutto molto conosciuto in Italia, dove è apprezzato non solamente per il suo sapore, quanto anche per le virtù benefiche che può trasferire al nostro organismo. Non è certamente un caso che, come vedremo, il m...

Come più volte abbiamo sottolineato sul nostro blog, la creatina è un composto organico naturalmente presente nel nostro corpo, principalmente nei muscoli scheletrici, in grado di svolgere un ruolo fondamentale nel metabolismo energeti...