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addominali trasversi
06 Feb
Allenamento

Addominali trasversi: cosa sono e come allenarli

  • 13 Febbraio 2025
  • Da Avatar for Anonymous roberto
Gli addominali trasversi rappresentano uno dei gruppi muscolari più importanti per la stabilità del core e la salute della colonna vertebrale. Con questa guida cerchiamo di approfondire i principali aspetti funzionali di questi musc...

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guaina dimagrante
02 Feb
Allenamento

Guaina dimagrante: come si usa e quanto è davvero efficace

  • 13 Febbraio 2025
  • Da Avatar for Anonymous roberto
La guaina dimagrante è un indumento elasticizzato progettato per aderire al corpo, particolarmente popolare per la zona addominale. Realizzata con materiali specifici come neoprene o tessuti tecnici, promette di favorire la perdita di ...

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Farina di mandorle: benefici, ricette e prezzi
13 Gen
Nutrizione

Farina di mandorle: benefici, ricette e prezzi

  • 13 Gennaio 2025
  • Da Avatar for Anonymous roberto
La farina di mandorle è un'alternativa versatile e salutare alla tradizionale farina di grano: perfetta per chi è sensibile al glutine o per chi vuole aggiungere più proteine e nutrienti alla propria dieta, è un prodotto che puoi acqui...

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bodybuilding 60 anni
12 Gen
Allenamento

Bodybuilding a 60 anni: una guida completa!

  • 13 Gennaio 2025
  • Da Avatar for Anonymous roberto
Il bodybuilding non ha età e, proprio per questo motivo, i 60 anni rappresentano un nuovo inizio per molti appassionati del fitness! Non è certamente un caso che sempre più persone scoprano i benefici dell'allenamento con i pesi in ...

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colazioni vegetariane
11 Gen
Nutrizione

Colazioni vegetariane salate, proteiche e dolci

  • 13 Gennaio 2025
  • Da Avatar for Anonymous roberto
Per molte persone iniziare la propria giornata con le colazioni vegetariane significa fare il pieno di energia e sapore. Guai, peraltro, a pensare che si tratti di un ventaglio di alternative ristretto e monotono: le colazioni vegetari...

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