Nutrizione

Se ti è mai capitato di approfondire alcuni temi legati all’integrazione alimentare, allora probabilmente ti sarà caduto l’occhio sul fatto che tantissime persone cercano di comprendere a cosa corrispondono 30 grammi di proteine. Ma pe...

Il principale ostacolo di chi sta seguendo un regime di dimagrimento è, ovviamente, quello di non riuscire a resistere alla tentazione di addentare qualche alimento non previsto e placare in questo modo il proprio appetito. Ma come non...

Mangiare frutta fa bene (senza esagerare!) e l’estate è il momento più propizio per fare il pieno di questa categoria di alimenti, saporita e rinfrescante. Tuttavia, non tutta la frutta è uguale. E se è vero che generalmente è in gr...

Negli anni sono state sempre di più le persone che hanno pensato di iniziare la dieta chetogenica ma, magari, si sono allontanate da questo regime alimentare poiché temono possa essere troppo restrittivo e condurli a eccessive rinunce....

Il frullato vegano è una bevanda fresca e dissetante, ideale d’estate (ma non solo!) e, soprattutto, in grado di rappresentare una variante del classico frullato adatta anche a chi segue una dieta vegan, priva di prodotti animali o der...