Allenamento

La perdita di massa muscolare in estate è un problema piuttosto comune tra gli atleti che si allenano costantemente nella stagione meno calda e che non riescono a conservare la massa durante il periodo centrale del calendario solare. M...

Negli ultimi mesi sempre più persone hanno scoperto il piacere di prendersi cura del proprio corpo tra le mura domestiche. E, complici le misure di distanziamento che sono state introdotte per poter contenere il rischio di diffusione d...

La maggior parte delle donne risponderebbe NO, in quanto, dopo aver allenato le gambe, hanno avuto un senso di pesantezza e gonfiore persistente anche per più giorni. Ma tranquille è tutto normale... Dopo ogni allenamento con i pesi s...