Nutrizione

La dieta chetogenica è un regime alimentare ad alto contenuto di grassi, moderatamente proteica e a bassissimo contenuto di carboidrati. Considerato che i carboidrati sono la fonte di energia preferita dall'organismo, e che in una d...

Il budino proteico è diventato uno spuntino popolare tra i fanatici del fitness e di chi sta seguendo una dieta chetogenica ma… di cosa si tratta esattamente? Per scoprirlo, nelle prossime righe vedremo insieme che cos’è il budino p...

Il maltitolo è un sostituto dello zucchero: da un punto di vista chimico è un polialcol ed è presente in natura in alcuni frutti e alcune verdure. Pur essendo un carboidrato, apporta molte meno calorie rispetto al tradizionale zucchero...

Siete alla ricerca di un modo pratico e gustoso per dimagrire? Allora potreste prendere in considerazione l'aggiunta di questi 15 frutti alla vostra dieta. È infatti stato dimostrato che questi frutti aiutano a perdere peso grazie a...

Le vacanze e i viaggi possono essere dei momenti molto piacevoli per rompere la routine quotidiana. Ma ti sei mai domandato come facciano i bodybuilder, gli atleti e gli amanti del fitness a rispettare i loro piani e a preparare i past...