Nutrizione, Allenamento & Integrazione: Consigli ed Approfondimenti

07 Set

Dieta chetogenica per vegani – guida completa

10 Dicembre 2023
Da roberto

Molte persone vegane ci domandano se sia o meno possibile seguire una dieta chetogenica o se questo regime alimentare più restrittivo di altri sia un vincolo troppo intenso per chi non mangia alimenti di origine animale. Cerchiamo d...

Continua a leggere

06 Set

Integrazione alimentare

Alimentazione Padel: cosa mangiare per migliorare le prestazioni e perdere peso

21 Settembre 2023
Da roberto

Il padel è certamente uno degli sport più in voga del momento. Facile da praticare e molto divertente, per alcuni atleti non è diventato un semplice passatempo ma una vera e propria disciplina da svolgere in modo agonistico o professio...

Continua a leggere

02 Set

Nutrizione

Dieta per calciatori: l’alimentazione dello sportivo e gli integratori da assumere

26 Dicembre 2023
Da roberto

Il calcio è il gioco più diffuso in Italia e, fortunatamente, tra i calciatori sta crescendo la consapevolezza di quanto sia importante curare la propria nutrizione e l’integrazione alimentare per mantenere elevate le proprie prestazio...

Continua a leggere

01 Set

Allenamento

Allenarsi d’estate: cosa fare, a che ora, cosa mangiare e bere

21 Settembre 2023
Da roberto

L’arrivo dell’estate coincide con la necessità di allenarsi all’aria aperta con temperature elevate che potrebbero mettere a rischio la sostenibilità delle proprie attività sportive. Tuttavia, questo non significa che si debbano abb...

Continua a leggere

19 Ago

Nutrizione

Dieta chetogenica: dopo quanto si dimagrisce?

19 Agosto 2023
Da roberto

La dieta chetogenica è un regime alimentare che negli ultimi anni ha acquisito notevole fama tra chi cerca un sistema per perdere peso in maniera sostenibile. Ma dopo quanto tempo si dimagrisce con la dieta chetogenica? Che cos'è la d...

Continua a leggere