Nutrizione, Allenamento & Integrazione: Consigli ed Approfondimenti

07 Apr

Quali carboidrati assumere prima e dopo l’attività sportiva

22 Aprile 2023
Da roberto

Chi vuole migliorare le proprie prestazioni atletiche, riducendo i tempi di recupero e percependo meno fatica durante lo sforzo, ha tantissimi aspetti da valutare nella conduzione delle proprie abitudini pre e dopo workout. Tra di e...

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06 Apr

Allenamento

Fare yoga fa bene: un nuovo studio ci svela i vantaggi

22 Aprile 2023
Da roberto

Un recente studio condotto su pazienti affetti da ipertensione ha dimostrato che aggiungere lo yoga al proprio regolare regime di allenamento favorisce la salute e il benessere cardiovascolare ed è più efficace degli esercizi di stretc...

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04 Apr

Allenamento, Nutrizione

Indice Massa Corporea: cos’è e come si calcola

4 Aprile 2023
Da roberto

Indice Massa Corporea: cos'è e come si calcola https://perfectbody360.it/nutrizione/indice-massa-corporea/ L’Indice di massa corporea (IMC), o BMI (Body Mass Index), è uno dei più importanti e utilizzati parametri per verificare la...

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20 Mar

Nutrizione

Estrattore di succo: funzionamento, vantaggi e prezzo!

20 Marzo 2023
Da roberto

Si è gradualmente ritagliato un crescente spazio nelle cucine degli italiani. Tuttavia, nonostante questo, non tutti sono a conoscenza di come funziona l’estrattore di succo e quali siano i vantaggi che questo piccolo elettrodomestico ...

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14 Mar

Nutrizione

Proteine del siero del latte: cosa sono, come funzionano e che benefici hanno

29 Novembre 2023
Da roberto

Chiunque sia entrato in una palestra avrà probabilmente sentito nominare o avuto un incontro ravvicinato con le tanto famigerate proteine. Quello tra palestra e proteine è d’altronde un binomio tanto famoso quanto rivestito di stereoti...

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