Nutrizione, Allenamento & Integrazione: Consigli ed Approfondimenti

25 Mag

Dieta mima digiuno: cos’è, come funziona e quali sono i benefici

26 Maggio 2022
Da roberto

La dieta mima digiuno è un percorso alimentare che ha acquisito discreta notorietà negli ultimi tempi. Ma di cosa si tratta? Come funziona? E quali sono i benefici? Ci sono rischi? Proviamo a riassumere tutto quello che dovresti sap...

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18 Mag

Allenamento

Yoga per la schiena: 12 esercizi per tonificarla e ridurre i dolori

24 Dicembre 2023
Da roberto

Se ti ritrovi seduto o in piedi per lunghi periodi di tempo, c'è una buona possibilità che tu abbia provato dolore alla parte bassa della schiena. Se il dolore è particolarmente intenso, dovresti naturalmente consultare il tuo medico p...

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24 Apr

Nutrizione

Birra vegana: cos’è, come riconoscerla e come comprarla!

25 Aprile 2022
Da roberto

Quando si parla di birra, la perplessità se sia o meno vegana non è certo la prima cosa che si è portati a pensare: di fronte a questa bevanda si da quasi per scontato che si tratti di un prodotto vegano o almeno vegetariano e, dunque,...

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21 Apr

Nutrizione

Anacardi: calorie, proprietà e benefici per la salute

25 Aprile 2022
Da roberto

Gli anacardi sono dei semi oleosi commestibili, una prelibata frutta secca di una pianta originaria del Sudamerica e oggi venduta in tutto il mondo. All’aspetto le noci di anacardio appaiono a forma di fagiolo, con una lunghezza tra...

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20 Apr

Allenamento

Muscoli avambraccio: esercizi per renderli più forti

25 Aprile 2022
Da roberto

Avere degli avambracci forti e muscolosi è un desiderio comune, soprattutto tra gli uomini. Tuttavia, non sempre è facile migliorare la struttura dei gruppi muscolari coinvolti nell’avambraccio, una zona degli arti superiori composta d...

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