Integrazione alimentare

Come ben noto, le proteine svolgono un ruolo fondamentale per la nostra salute e sono particolarmente importanti se si vuole avviare e proseguire un piano di crescita muscolare o di dimagrimento. Ciò premesso, è altresì noto che esisto...

Quando eravamo bambini ci veniva detto che bere una spremuta d'arancia quando siamo malati è molto utile per fare il pieno di vitamina C. Ma che ruolo ha esattamente la vitamina C nella nostra salute? Gli integratori di vitamina C serv...

Molte persone si domandano se sia o meno possibile mescolare la caffeina con la creatina. Sul web si trova qualsiasi tipo di riscontro: alcuni siti sostengono che sarebbe errato integrare questi due componenti perché la caffeina sarebb...

La glutammina è un aminoacido essenziale ampiamente utilizzato dall'organismo per una vasta gamma di funzioni: è infatti un ingrediente fondamentale per interventi come fornire energia, aiutare a costruire e riparare il tessuto muscola...

Come più volte abbiamo ricordato sul nostro sito, il magnesio è un minerale fondamentale per il nostro organismo. Per fortuna, possiamo trovarlo naturalmente in molti alimenti della nostra dieta quotidiana. Ma quali? Prima di tutto,...