Nutrizione, Allenamento & Integrazione: Consigli ed Approfondimenti

09 Ott

Pranzo in ufficio: regole e consigli per una sana alimentazione

16 Ottobre 2022
Da roberto

Molti di noi hanno la costante abitudine di trascorrere la pausa pranzo in ufficio. Ma come sfruttarla al meglio evitando di assumere cibi e bevande che potrebbero risultare indigesti o incoerenti con le proprie finalità? Pranzo in uf...

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07 Ott

Nutrizione

Crema di mandorle: come si prepara e si usa, benefici e ricette

16 Marzo 2023
Da roberto

La crema di mandorle è un ingrediente versatile e delizioso, frequentemente utilizzato in tante ricette internazionali e, tra di esse, anche in quelle italiane. La crema di mandorle può ad esempio essere impiegata come crema da spal...

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24 Set

Integrazione alimentare

Quali vitamine assumere in autunno?

9 Ottobre 2022
Da roberto

Anche se tale buon senso dovrebbe valere tutto l’anno, l'autunno è generalmente considerata come una stagione in cui è ancora più importante assumere il giusto mix vitaminico: le giornate sono infatti più corte e il clima è più fresco,...

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07 Set

Nutrizione

Dolcificante Stevia: cos’è, proprietà e ricette

14 Ottobre 2023
Da roberto

Quando molte persone sentono la parola dolcificante, la prima cosa che pensano è lo zucchero. Ma c'è un'altra opzione che sta diventando sempre più popolare: la stevia, un dolcificante di origine vegetale ottenuta dalla pianta Stevia r...

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06 Set

Nutrizione

Birra proteica: caratteristiche, vantaggi e dove comprarla

17 Settembre 2022
Da roberto

Le proteine sono una componente essenziale della dieta umana, fornendo i mattoni per i nostri muscoli, la pelle e i capelli. Ma è possibile assumere le proteine dalla birra? La risposta è naturalmente positiva, come dimostrano le no...

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